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동서심리상담연구소

 

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♣ Mind- 공부하는 마음 다잡기 프로그램

나 만나기 프로그램(10시간)

  • 우리가 잘 알고 있다고 생각하는 나는 과거에 부모가 나를 대했던 방식대로 한정 짖는 경우가 많다. 나에 대해 일부분만을 선택하여 지각하고 전부라고 생각하여 내 능력에도 제한을 둔다. 이제는 현재의 나를 있는 그대로 만나게 한다. 


자기표현훈련 프로그램(10시간)

  • 자기표현이 제대로 되지 않으면 일상적인 갈등에 대해서도 크게 지각되고 학습 하는데 있어서 집중도 떨어진다. 자기표현의 걸림돌을 제거해서 자연스럽게 자기표현을 할 수 있도록 한다. 자신의 생각이나 느낌을 표현하지 못하게 되면 잡념이 되어 주의집중이 힘들다. 공부하는데 궁금한 것이나 의문에 대하여 스스럼없이 자기 생각이나 느낌을 표현하여 분명하게 알게 한다.


몸과의 대화 프로그램(10시간)

  • 몸은 자연이다. 몸의 상태가 좋지 않으면 우리는 마음먹은 대로 공부하는데 집중하기가 어렵다. 몸이 말하는 소리에 귀를 기울이고 몸의 상태를 조절할 수 있도록 한다. 건강한 몸을 통하여 정신을 건강하게 함으로써 학습의 능률을 올릴 수 있다. 주인의식이 있을 때 학습 할 때도 주체가 되어서 자기가 선택하게 한다.


마음과의 대화 프로그램(10시간)

  • 마음의 소리를 외면하거나 억누르면 사라지지 않고 그대로 남아 쌓인다. 마음은 나에게 끊임없이 표현하고 있다. 마음의 소리를 알아차리고 내가 마음의 주인임을 알게 한다. 나의 마음을 알고 표현하고 수용함으로써 자신감이 생기고 자기사랑을 하게 한다. 결국 공부에 대한 집중력을 더욱 높일 수 있다.


친구 사귀기 프로그램(10시간)

  • 친구들과의 관계 경험을 통해서 아이들의 자기개념과 자신감은 더욱 확고해 질 수 있다. 친구들과의 원만한 관계를 통해 형성된 긍정적인 자기개념과 자신감은 학업성취와 이후의 대인관계에도 긍정적인 영향을 미친다.


과거의 나 벗어나기 프로그램(10시간)

  • 지금 여기에 살고 있으면서도 자꾸 과거의 나에 초점이 맞추어 진다. 목표를 세우고 방향을 잡고 가려고 할 때도 자꾸 과거의 나의 모습이나 습관들로 나의 능력들을 한정 짓는데 과거의 힘들었던 나를 안아주고 사랑해 줌으로써 이제는 지금 여기에 충실히 살도록 한다.


창조성 깨우기 프로그램(10시간)

  • 우리는 창조성이 없는 것이 아니라 창조성이 막혀 있을 따름이다. 21세기는 창조성의 시대이다. 가슴이 열려 있을 때 창조성이 발휘된다. 창조성이 성공의 핵심이다.


리더쉽 훈련 프로그램(10시간)

  • 리더가 되기 위해서는 친구들의 마음을 파악하는 능력이 필요하다. 파악하여 각자의 능력을 잘 활용해야 한다. 리더의 조건자격을 갖춤으로서 리더로서 상황을 대처해 나가는 법을 익힌다.

 

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